فارسی
العربية
English
Русскийتغذیه سالم و رژیم غذایی سالم در داشتن زندگی و بدن سالم بسیار موثر است. در صورت رعایت نکات اصولی و کلی تغذیه و رژیم غذایی حتی می‌توانید به سلامت روان خود نیز بسیار کمک کنید. برای آنکه بدانیم غذای سالم چیست، ابتدا باید بدانیم چرا غذا می‌خوریم و غذایی که مصرف می‌کنیم برای بدن ما چه کاری را انجام می‌دهد. چنین گفته شده که در هرکیلو از بدن انسان یک هزار میلیارد سلول وجود دارد. در واقع این سلول‌ها هستند که زندگی می‌کنند. به این معنی که نفس می‌کشند، غذا می‌خورند، کار می‌کنند، تکثیر می‌شوند و بالاخره می‌میرند. برای همه این کارهایی که سلول‌ها انجام می‌دهند، بدن ما نیاز به انواع مواد غذایی سالم دارد. این روزها که مواد تراریخته و روغن های صنعتی، تغذیه ما را محاصره کرده اند، تامین مواد غذایی سالم کار ساده ای نیست. ما در دهکده ایرانی این دغدغه را مورد الویت قرار دادیم و با تهیه مواد غذایی سالم و ارگانیک، توانستیم غذای سالم را برای شما تهیه کنیم.